ピラティスメソッドの原点『リターン•トゥ•ライフ•スルー•コントロロジー』

1945年、ピラティス氏
『Return to Life Through Contrology』を出版。

Contrology(コントロール学)とはピラティス氏の造語。「コントロロジーは50年先を行っている」と言っていたそうです。

マインド、ボディ、スピリットの完全なる調和を目的とするピラティスの哲学をあますところなく写真付きでエクササイズを紹介している本です。丈夫な身体と健全な精神を育むため、私達のカラダと向き合う方法を熱く語ってくれている一冊です。

『Return to Life Through Contrology』
by Joseph H. Pilates (1945)