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2013/11/26

ピラティス氏とその妻クララから直接指導を受けたMathilde Klein(マチルド クライン)さん、貴重な声


1960年からピラティス氏が亡くなる1967年までの最後の7年間、ピラティス氏とその妻クララから直接指導を受けていたMathilde Klein(マチルド クライン)さん、現在81歳になられます。


今まで語られたことがなかった、初めての貴重な声の記録です!!

『ピラティススタイルマガジン』(http://www.pilatesstyle.com/)の記事より。

インタビュアーは、『Pilates for Buff Bones®』骨粗鬆症・骨減少症のためのピラティスプログラム創設者のレベッカ(Rebekah)です。

Thank you, Rebekah♡
Check out the current issue of Pilates Style Magazine for my article interviewing my 81 year old friend and colleague who studied with Joe and Clara Pilates the last 7 years of Joe's life until he died in 1967. She's never spoken on record before!

2013/10/17

骨粗鬆症

ビタミンDは骨生理学に含まれる重要な栄養素のひとつです。
 

写真左がノーマルな骨基質、右が骨粗鬆症。
『Anatomy & Physiotherapy』 より 

Nutrition by Lesley Wassef-Birosik, PhD:

Osteoporosis is a common disease affecting the older population and is associated with an increased risk of hip fractures. Hip fractures have different severities (Garden I-IV and Kyle I-IV) and different sites of fracture (intracapsular and extracapsular). Vitamin D is an important nutrient involved in bone physiology.

The current study analysed 324 patients with osteoporotic hip fractures over the age of 65 and examine blood levels for vitamin D, calcium, potassium and parathyroid. There was no difference in blood vitamin D levels between the two sites of fractures.

Hypovitaminosis D was seen in 67% of patients. In addition, patients with a more severe hip fracture had hypervitaminosis D and hyperparathyroidism compared to those with less severe hip fractures. Interestingly, those that were treated with vitamin D had less severe fractures.

Calcium levels were similar suggesting that changes in bone remodeling are occurring to ensure calcium levels are constant. Therefore, when treated patients with osteoporotic hip fractures, vitamin D supplementation needs to be considered. > From: Larrosa et al., Osteoporosis Int 23 (2012) 607-614. All Rights reserved to the International Osteoporosis Foundation and the National Osteoporosis Foundation.

2013/10/07

デボラ・レッセン (Deborah Lessen) リフォーマー

PMA(ピ ラティス・メソッド・アライアンス)設立者であり、元会長として設立以来役員会のメンバーを努めているピラティス業界のリーダー、デボラ・レッセン (Deborah Lessen)大先生が、2013年PMAカンファレンス(13th Annual Meeting of the PMA)で新しくリフォーマーを発表します。

PMAカンファレンス、いよいよ今週開催です!

デボラ スプリングは、他社のスプリングとは異なり抜群のフィードバックを与えてくれます。4ヶ月ぶりのデボラ先生と再会、そしてニュー リフォーマー、楽しみ☆
 
以下、Deborah Lessen Pilates より

Deborah Lessen Pilates is excited to announce the debut of her NEW Reformer at the 2013 PMA Conference!

Stop by our booth to preview and purchase all of Deborah's custom made equipment including the Reformer, Trapeze Table, Springs, Straps, FootBars, and Resting Pillows.

Reformers and Trapeze Tables used at the PMA Conference are available for purchase at a discount. Contact dl@deborahlessenpilates.com for more information and to reserve yours today.

2013/10/05

日常の癖

財布や携帯をお尻のポケットに入れるといった日常の癖、




骨盤の歪みを誘発する良くない行為のひとつ。

その他には、
椅子に浅く座る
左右に偏って座る                   
ゆかに横座りをする
脚を組む癖がある
やわらかいベットで寝る
やわらかいソファーに座る

そして、
出産も。。。
etc・・・

骨盤に余計な圧が継続的にかけられたら、どうなってしまうでしょう。

日常生活の何気ないことから意識して見直していくことが大切です。

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=536925633028921&set=pb.147107135344108.-2207520000.1380898111.&type=3&theater

2013/09/27

PMAカンファレンスで上映予定『A Movement of Movement Trailer 』

今年で13回目となるPMAカンファレンス
(13th Annual Meeting of the PMA)

今年は10月9-12日にフロリダ州フォートローダーデールで開催されます。ピラティスエルダー、ピラティス業界で名高い先導者たち、ピラティスインストラクターが一堂に会する最大のピラティスカンファレンスです。

カンファレンスで上映予定のドキュメンタリーフィルム予告編


2013/08/29

現代人の姿勢

一日何時間この姿勢をとり続けていますか?!
これでは身体が可哀想です。





10年後、20年後、自分の身体はどうなっているのか、起こりうるリスクを想像してみてほしいものです。


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=491241060930712&set=a.147110562010432.36040.147107135344108&type=1&theater