Apparatus

ピラティスで使用する専用機械は、主にReformer, Cadillac, Chair, Barrel(リフォーマー、キャディラック、チェア、バレル)があります。

機械を使用することで、身体に掛ける負荷を自由に変更することができます。負荷の調節だけではなく、普段使用しないインナーマッスルや骨への意識を容易にするためのサポートとしても役立ちます。機械を使ったエクササイズはマット上でのエクササイズにはない動きが可能で、効果も大きくバリエーションも豊富です。（600種類のエクササイズが可能）

一人ひとりの身体はそれぞれ差があります。
プライベートセッションで機械を使用することにより、それぞれの目標に合わせた効率的なエクササイズを行い、身体の変化を生み出すことができるようになります。特に初心者の方、妊娠中の方（医師の許可が必要）、高齢者の方、怪我などのリハビリテーション、ダンサー、アスリートなどにお薦めです。