ニューヨークからスティーブン・フェザーハフ(Steven Fetherhuff)来日WS

NYからスティーブン・フェザーハフ(Steven Fetherhuff)が来日中です。先週に引き続き、スティーブン ウィーク！

まずはワークショップに2本参加。
『Posterior Lateral Hip WS 』
股関節の動的安定性を高めるマット エクササイズ、スタンディング エクササイズ、そしてマシーン(リフォーマー、トラピーズテーブル、チェア、ラダーバレル)を使用したエクササイズ満載。NY在米中、スティーブンがアシ スタントを務めているアイリーンから直接学んだテーマでもあり、実は今回でしつこくも3回目。毎回少しずつ異なっていて新しい情報が得られるのが楽しいのです♪

『Interactive Foot WS』
キャシー・グラントやアイリーン・ダウのフットエクササイズとリフォーマーやチェアワーク。意外と思い通りに動かせない足、訓練しがいのあるエクササイズばかり。

WSでは久しぶりにお会いできた方もたくさんいて、あっという間の楽しい時間でした♪

そして何とも贅沢な2週連続プライベートセッション。
NYでも超多忙なスティーブンのセッションはなかなか受けられないのに、今回は本当にラッキーでした♪♪ セッションで気持ち良ーーく癒されました。

スティーブンは、解剖学・神経筋の教育者として有名なアイリーン・ダウ(Irene Dowd)のアシスタントを務めており、第一世代のピラティスエルダー、故キャシー・グラント(Kathy Grant)の元で学び、Hospital for Special Surgery’s Integrative Care Center(全米でも有名な整形外科病院)でピラティスを指導しています。

 

写真: Hospital for Special Surgeryのスティーブンの記事『安全に骨粗鬆症を扱いながらピラティスを行う方法』より