Low Back Pain

Kelly Kaneによるワークショップ“Dysfunctions of the SI Joint”に参加しました。SI Jointとは、 Sacroiliac Joint、つまり仙腸関節。

仙腸関節は仙骨の耳状面と腸骨の耳状面によってつくられる関節ですが、近年まで動かないとされていました。

ですが、この関節にズレが生じると、腰痛などのあらゆる症状の原因となります。ピラティスのエクササイズにより、その仙腸関節の動きを改善する事ができるのです。

詳しくはクラスでご紹介します。
ピラティスをする前とクラスの後、是非ご自身で違いを感じてみてください。
Amazingですよ！