January Class Schedule

新年あけましておめでとうございます。

1月よりタイムズスクエア近くのスタジオで日本語によるピラティスのマットクラスが開講します。　

日時：1月7日（水）、14日（水）、21日（水）、28日（水）　6pm－7pm
場所：Champions Studios257 west 39th Street. 14th Floor. studio#28　(bet.7th and 8th Ave.)

初回のみトライアルとして、10ドルでご提供させていただきます。
尚、当日は動きやすい服装（Tシャツ、パンツ、スパッツ等）、ご自分のエクササイズマット、水分補給のお飲み物等をお持ちいただくようお願いします。マットの貸し出しが必要な場合は事前にお知らせ下さい。

また、マンハッタン、ブルックリンのピラティス専用機械を備えたスタジオでのセッション、出張プライベートレッスンも行っています。

機械を使用することで、身体に掛ける負荷を自由に変更することができます。負荷の調節だけではなく、普段使用しないインナーマッスルや骨への意識を容易にするためのサポートとしても役立ちます。

皆様のご参加お待ちしてます。

それでは、皆様にとって新しい年が佳き年でありますようお祈り申し上げます。