SOS Strap

昨年ボルダーで参加したPat Guytonさんのワークショップが開催された頃には、ちょうど執筆中だった著書『Stretch out Strap Shoulder Girdle and Arm Work』、既にOPTPから発売中ですのでご紹介します。

SOS Strapに関する過去の記事はこちら


スタンディングやシーテッドポジションでSOSストラップを使用し、体幹を安定させて肩甲帯と腕のワークアウトをするための情報が詰まった１冊。本の中ではPatさんご自身がデモンストレーションしている写真も載っています！