伝説のバレリー ナ、ナタリア・マカロワ(Natalia Makarova)のピラティス

国際的に有名な伝説のバレリー ナ、ナタリア・マカロワ(Natalia Makarova)のピラティス。キャディラック(トラピーズ・テーブル)やスパインコレクターでワークアウトしている貴重映像。

今年のダンス・メディシンのモジュールでお世話になったMarika さんがフィジカルトレーナーとして指導しています。

 ナタリア・マカロワのピラティスワークアウト